tag:blogger.com,1999:blog-4466259677283780558.post6759889407348516325..comments2023-07-11T10:15:05.209+02:00Comments on Steg för steg: Gamla favoriterMinnahttp://www.blogger.com/profile/10571618008912993067noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4466259677283780558.post-12191819372060352702012-05-06T12:21:38.153+02:002012-05-06T12:21:38.153+02:00"Vi i OA förespråkar ingen särskild matplan. ..."Vi i OA förespråkar ingen särskild matplan. Vårt främsta syfte är att avstå från tvåbgsmässigt ätande" säger vi på möten och eftersom vi alla är så olika individer tycker jag att det är klokt. Det som funkar för mig kanske inte funkar för dig och tvärtom. Den här resan har tagit tid, hårt arbete och ny tankeverksamhet. För mig finns inga "förbud" utan det måste vara det som jag mår bra av som är rätt. Vad det är kan förändras. <br /><br />Arbete i 12-stegsprogrammet ändrar inte den biokemiska balansen i hjärnan så kanske är jag inte sockerberoende ändå men har ett solklart problemförhållande till mat och socker. Jag använde det på fel sätt. Därför har det varit livsviktigt att finna verktyg och tänka i nya banor för att tillfriskna. Vi är alla unika!Minnanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4466259677283780558.post-73137653186870291762012-05-06T12:13:04.868+02:002012-05-06T12:13:04.868+02:00Det finns saker som jag äter nu som jag aldrig kun...Det finns saker som jag äter nu som jag aldrig kunnat tro för ett år sedan. Det har varit en balansgång av hårt arbete både fysiskt och psykiskt. Utan de 12 stegen hade det aldrig gått!Minnanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4466259677283780558.post-21764598176649333352012-05-05T07:00:33.522+02:002012-05-05T07:00:33.522+02:00Toppen! Vad skönt det måste vara att äta "all...Toppen! Vad skönt det måste vara att äta "allt". Jag trodde faktiskt inte att det var "tillåtet" när man var sockerberoende eller överätare att gå tillbaka den mat som tidigare triggat igång en. Jag tänker där på de som är alkoholister. Sätter inte kemin i hjärnan fart? Eller ändrar man kemiska reaktionerna i hjärnan genom att jobba med 12stegs programmet? Undrar så flundran...Magdalenahttps://www.blogger.com/profile/04403212363016089035noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4466259677283780558.post-80679043248718470472012-05-05T00:13:05.787+02:002012-05-05T00:13:05.787+02:00Vad roligt att det går bra med den nya matplanen! ...Vad roligt att det går bra med den nya matplanen! Än så länge är jag orolig att jag ska börja överäta på gamla favoriter, precis som du nämnde, men en dag kanske jag också kan äta dem :) kram kram!Anonymousnoreply@blogger.com