Varmt och skönt!

En vecka på Gran Canaria är inte fy skam när det är kallt i Sverige. Sola, bada, löpa/gymma och äta gott är min vardag här :)

Snart reser jag!

Har på allvar börjat packa till resan nu. Hämtade stora resväskan i förrådet, det händer inte ofta. Svårt att packa till ett 20-gradigt Gran Canaria. Det kan vara ljummet och skönt eller svinkallt. Lillebrors fleece som jag ärvt får följa med av flera anledningar.

Att inte behöva tänka på mat till och under resan är underbart. Jag kan äta allt men har packat ner en påse naturella cashews och några skopor proteinpulver att ha efter vi har tränat om dagarna. Det är ett wellnesshotell med stort gym och SATS-klasser varje dag så här ska tränas. Förutom det så vill jag sola, bada och läsa böcker. Hoppas på sol!

Julfestligheter istället för träning

Börjat handla lite till resan. Öronproppar och huvudvärkstabletter bland annat haha. Ska dela rum med en överaktiv bror så det kan behövas. Hoppas att vi kommer lägga mycket av energin på träning. Denna vecka har det inte blivit mycket av den varan för mig. Gick på body pumpen i måndags med en stukad fot, hade åtta tjejer här på lussebak på tisdagen så då blev det ingen träning och när det var dags på onsdagen hade jag absolut ingen lust alls. Blä kändes det så jag sket i det. Träning ska vara lustfyllt och ja, ibland måste man tvinga sig men inte om man känner så.

Jag stannade hemma i soffan och åt pepparkakor och kollade tv. Torsdagen spenderades i Nyköping och jag kom hem sent. Träningslusten var inte direkt där då om jag säger så. Så har det fortsatt och inte ens idag, ledig lördag hade jag lust att ta mig till gymmet. Istället köpte jag en Paradisask och la mig i soffan haha. Det är lite ironiskt va? Men jag tänker inte ha dåligt samvete, snart åker jag på träningsläger i en vecka och dessutom är det bra för motivationen att slappa lite. Man kan inte vara på topp jämt. Vad jag dock har märkt är att jag blir mycket mer deppig och sänkt när jag inte tränar. Det är som att min kropp har vant sig med att få endorfinkickar i alla fall fyra gånger i veckan och om den inte får det så blir jag låg. Kan det vara så?

Jag tränar mycket för att jag inte har något annat för mig om kvällarna när det är mörkt och kallt. Därför är mitt motto att om det finns chans att umgås och få närhet går det före. Det finns så många andra tillfällen att träna ändå. I december är det mycket lusse, glögg, fest och fika hit och dit. Då blir det mindre träning och mer mat och umgås. Den ätstörda personen i mig kämpar med den balansen men det går framåt. Ikväll är det julfest med de yngre på jobbet. Hoppas på att nya H inte kommer att vara där ... Det är bäst så.

Snabbmat à la Minna

Ensam hemma en fredagskväll och ingen som helst lust att laga mat. Då blir det ofta grillad kyckling. Så bra singelmat.

Såg filmen We bought a zoo med Matt Damon. Fin film och jag grät en skvätt. Åt en bytta Ben&Jerry's och kröp ner under filten. Kände tacksamhet, sorg och hopp. En konstig kombo av känslor.

Släpper taget

Svar på frågan "Hur mår du?"

När någon frågar mig hur jag mår, speciellt på morgonen på jobbet, blir jag irriterad. Det har varit så sedan lillebrore dog, som att jag tycker folk är dumma som ens frågar. Fattar de inte det själva?! Hur understår de sig?! Nu har det lagt sig lite men fortfarande ligger just denna fråga kvar och skaver lite grann.

Jag vill fräsa "jo men jag jag är ensam, nedstämd och lite smådeppig" även fast det inte alls är hela sanningen. Det är en del av allt jag är och resten är en glad tjej som vet att många älskar henne, som trivs med sitt liv och har allt hon kan önska (utom en partner). Allt är inte alltid svart eller vitt och det är du som väljer vad du vill visa och framhäva till andra. Ofta har allt två sidor. Vilken vill du visa?

Träning mot deppighet

Ni vet mitt motto: träning löser (nästan) allt. När jag behöver det som mest vill jag oftast inte gå till gymmet alls, utan mer hem till soffan och moffa godis. Just därför ska jag och min vrickade fot ta oss till gymmet efter jobbet. Denna kalla, mörka och deppiga dag ska inte få hindra mig. Body pump är alltid bra! Du ångrar aldrig ett träningspass. Bara de som inte blev av.

Satsar stenhårt på The Secret nu. Du blir vad du tänker och känner. Så om jag hänger upp mig på min hjärtesorg över nya H så kommer jag troligen att få mer av det. Om jag istället fylls av den kärlek som jag har från vänner, kollegor och familj så borde jag locka till mig mer kärlek, eller hur? Det är inte alltid lätt ska gudarna veta. Jag fastnar lätt i självömnkan och offerkofta när det är ensamt. Dock borde fokus på tvåsamhet leda till tvåsamhet, eller hus?

Ont i hjärtat

Vaknade ensam och rädd efter mardrömmar. Inte roligt alls och det tog lång tid att ta mig ur sängen. Väl uppe gjorde jag minsta möjliga och unnade mig själv att komma sent eftersom jag åt frukost framför Lois&Clark på tv6. En liten hemlig passion jag har dragits med i flera år, den tv-serien är så underbart töntigt bra haha. Undrar återigen hur det kommer att vara den dagen jag lever ihop med en man, han kommer ju att skratta ihjäl sig åt mina konstigheter ;)

På vägen till jobbet tänkte jag på nya H. Usch, vill inte alls det, och nej vi har inte hörts alls sen vi bröt upp för snart två veckor sedan. Så klart hinner jag bara komma till ingången när jag ser honom kliva ur bilen. Rusar in fort som f-n och sen dess har hjärtat gjort ännu ondare ....

Han flyttar snart och tur är väl det. Så slipper jag se honom på jobbet, på vägen till jobbet, på efter worken m.m. Allt är ett minfält just nu.

Klänningen!

Fyllt på skafferiet

Tog hem lillebrors vikter för att kunna träna hemma men imorse gjorde jag en power frukost (smoothie i cocktailglas och äggmacka) och begav mig till gymmet i alla fall. Vill lyfta tungt men tappar teknik och måste då sänka vikt och lyckas då inte trötta ut muskeln. Att investera i nån PT-timme är nog inte så dumt!

Efter träningen gick jag en vända på stan för att fylla på förråden och hämta dunjackan från kemtvätten. Sommarsmaken på proteinpulver fanns inte kvar så det blev jordgubb som vanligt. D-vitamin och en "naturlig" lakritsgodis följde också med hem.

Nu har jag ätit rester och gjort fint i lägenheten. Snart kommer 10-15 pers hit på fest! Hoppas på en kul kväll. Ny klänning också!