Testar: Crossfit

Ja jag är bekväm och enkelspårig av mig, även när det gäller träning. Håller mig helst på mitt gym eller min löprunda. Idag hängde jag med två vänner på crossfit. En halvtimmes kräkvarning med en PT. Jag gillar att träna i fred men visst är detta effektivare.

Sex stationer à la 45 sekunder, vila en minut och sen köra igen. Sex nya stationer à la 45 sekunder, vila en minut mellan varven. Klart! OMG! Under tiden står en PT och skriker på dig och tar tid. Träningsvärk imorgon :)