söndag 30 september 2012

Glass istället för puss

Längtar efter veckan och vardagen. Söndagarna är inte min bästa dag och det har bara blivit värre sedan fina P checkade ut. Ensamheten äter upp mig och gör mig förlamad. Kan inte andas och be om hjälp. Låser in mig hemma och vill bara vara ifred fast jag egentligen inte vill annat än att vara tvåsam. Problemet är bara att de som kan erbjuda mig sällskap inte kan ge mig vad jag vill ha - min man, min trygghet och min andra hälft.

Ikväll lät jag sockerdimmorna ta över. En bytta glass och två små påsar godis. Illamående och lugn efteråt. Det känns inte fel, det är ingen fara. Jag har kommit så långt bort från min hetsätning och vet att den inte hjälper i längden men ibland ger jag mig hän åt den. Träningen och jobb väntar imorgon som balsam för en ensam själ.

Skillanden mot då och nu är att jag inte får dåligt samvete. Förr kunde jag inte äta en påse nötter utan att ha "brutit på matplanen" eller "fuskat" eller "tagit återfall". När jag slutade se så allvarligt på det hela har även hetätningen lättat. Jag är bara människa. Ibland får jag sug efter godis och ensamheten tar över, det händer alla, det är ingen big deal. Det är när det inte går att sluta eller inte resa sig igen som man är ute på djupt vatten. Nu kallar jag det inte hetsätningstaack, det som hände ikväll, utan ser det som en frossarkväll. Att gå och träna hade säkert varit bättre men jag tänker inte så på mig själv för det. Jag gjorde det bästa utifrån mina förutsättningar.

Vad jag egentligen ville ha, efter en helg av sorg, tårar och grubblerier, är en puss och en kram...

lördag 29 september 2012

Ta vara på dagen

Sentimental idag. Påverkad av allt som hänt den senaste tiden. Det kommer ikapp. Det är okej. Veckorna snurrar så fort och det krävs mycket av mig på jobbet nu, därför är helgerna värdefulla.

Började med ett body pump pass kl. 9 och gick efter det direkt till hälsokosten och köpte två burkar proteinpulver, det tar slut i rasande fart. Den vanliga jordgubb och en ny som heter vanilj/smultron. Ska bli spännande att prova.

Nu har jag duschat och landat i sängen med mobilen. Så skönt att kunna göra så på lördagen. Städning av mitt skitiga hem står på agendan och sen träffa båda mina familjer - mammas och pappas. Ingen utgång denna helg, bara vila och kärlek.

Bjöd kollegorna på kärlek igår i form av min underbara morotskaka. Det uppskattades! Själv bar jag mest sugen på kaffet men en liten bit kaka slank ner.

torsdag 27 september 2012

Att dela sängen är en stor längtan

Flera nätter har jag vaknat mitt i natten och känt mig ensam. Det är tomt i sängen och jag längtar så efter att ha någon att krypa nära intill när jag drömmer otäckt eller känner mig ensam mitt i natten. Min stora trygga man som ligger bredvid mig och sover.

Längtan efter min andra hälft har blivit ännu starkare efter relationen med fina P. Jag har insett att jag är redo och vill ta nästa steg tillsammans med någon. Frågan är bara vem. Jag känner mig inte desperat utan mer mottaglig. Det var längesedan jag kände så här starkt för något och fina P som var så inställd på drömmar och mål skulle varit stolt över mig nu - jag har siktet inställt på vad jag vill ha. Min man.

Tyler Ward – I Don't Wanna Miss This

Dagens lunch

Bulgur, tomatkross, vit fisk, vitt vin, kryddor och vitlök.

tisdag 25 september 2012

Kvällsjobb och kvällsmat

Jobbade sent med förberedelser inför ett stort event imorgon. Den inplanterade intervallträningen fick ställas in :( Nu blir det kvällsmackor, kiwi och te + lite gotti :)

måndag 24 september 2012

Tacksamhet är nyckeln

Det är svårt ibland men verkligen nyckeln till lycka - att vara tacksam över det jag har. När jag är tacksam drar jag till mig positiva personer, saker och händelser. Att vara tacksam är det snabbaste sättet att dra till sig det du vill ha, enligt The Secret.

Jag tror helt på detta. Ni vet när man har flow, allt bra kommer på en gång eller när du träffat en härlig kille så kommer tre till och vill vara med och leka? Det är ingen slump att det pratas om god cirkel och ond cirkel. Positivt föder positivt.

Imorse satt jag och kände mig stressad inför jobbet. Med mailen i mobilen åt jag frukost och läste på. Så stannade jag upp och tänkte efter: vad är det som jag måste göra och som stressar? Jag kom fram till att det var en hel drös med saker som jag inte kan påverka som stressar, inget som jag kan göra något åt. Då klarnade det och stressen klingade av.

Det är lätt att låta stress och oro ta överhanden från tacksamheten. Är du tacksam och lugn kan du inte vara stressad och orolig. Prova imorgon!

söndag 23 september 2012

Ovan på fikafronten


Hade en shoppingplan med bästa K igår men kände mig lite trött och otaggad så vi inledde eftermiddagen med en fika. Cappucino är givet men fikabröd inte lika så. Så längesen jag fikade på riktigt, det blir oftast bara en kaffe eller te. När jag väl stod där framför alla godsaker kunde jag inte bestämma mig eller klura ut på vad jag var sugen på. Tog en chokladboll och K tog morotskakan och vi bestämde oss för att dela. Hennes var mycket godare haha.

En trevlig timme senare gick vi ut på shoppingrunda med ny energi. Socker och koffein. Inte fy skam. En liten seger för mig personligen också att kunna fika med en vän utan att äta upp allt vi beställde eller ha sug efter mer. Ibland kan jag inte fatta hur långt jag kommit när det gäller maten. Att jag skulle kunna sitta och fika så här trodde jag aldrig för ett år sedan.

Hittade en klänning på stan till kvällens utgång och kände mig fin när jag provade kläder, trots den mastiga fikan. Valde att prova sånt som jag tycker är snyggt, men på andra och inte för mig. Tighta svarta byxor i läderimitation. Köpte dem inte men ett steg på vägen i alla fall. Varför ska jag vänta på att se annorlunda ut eller inte köpa de kläder jag vill ha för att jag inte ser ut som modellerna? Det är ju helt sjukt.

Fikade med gofika igår!
Ny klänning igår kväll!

On my own

Jaha, då var godiset uppätet, bloggarna lästa, tv:n uttjatad och mörkret har fallit utanför fönstret. Den mysiga söndagen som jag kände ego power inför känns nu mest ensam. Uppbrottet från fina P börjar komma i kapp mig, har sprungit så fort i veckan att jag inte haft tid att bearbeta och tänka på det (och har inte velat heller). Egentligen saknar jag inte honom, utan någon. Någon att dela mitt liv och mina söndagar med. Återigen känns det ensamt och tyst i lägenheten. Vännerna är hemma och myser med sina respektive. Thats life.

Det är så mycket lättare att leva ensam än tvåsam. Jag har inte alls lika mycket oro och ångest i kroppen då. Jag kan göra vad jag vill med min tid och energi. Bestämma när och vem jag vill träffa, vad jag vill äta och när jag vill sova. Hur mycket jag vill jobba och träna och vad jag vill lägga pengarna på. Jag mår bra när jag är singel och har mycket runt om kring mig. Till saken hör bara att jag är 27 år och vill börja bilda familj, dela allt fantastikst med någon och gå in i nästa fas. Jag tror att jag är redo och jag tror också att när han kommer, han som jag ska dela mitt liv med, kommer det inte att vara svårt och komplicerat. Då kommer jag inte känna ångest och oro - för då är det inte rätt.

Tills dess får jag fylla livet med annat. En söndag kväll när det precis blivit mörkt och godiset är slut känns det dock svårt. Jag vill vara tvåsam nu.

Emeli Sandé – Read All About It, Pt. III

Myssöndag

Förra söndagen var den värsta på länge. Att vänta på fina P, att vänta ut domen, att inte veta hur han kände. Hela jag var en stor ångestattack. Därför känns det idag bra att ha en egosöndag. Vaknade sent och myste med god frukost innan jag mötte upp en vän på stan och letade efter en klänning till ett viktigt chefsevent som är på onsdag.

Köpte boken "50 nyanser av honom" och en påse godis på Hemmakväll, deras är det bästa :) Nu blir det mys för hela slanten innan en riktigt tuff vecka väntar imorgon. Kommer krävas mycket träning för att orka med. Men det är i morgon det. Ska äta upp resterna från fredagens Pad Thai här.

Mitt absoluta favoritgodis - mycket choklad och en del lakris och sura saker.
Blev tipsad om denna bok och ska se om den kan vara något att ha. Sällan jag köper böcker men orkade inte vänta på att den skulle bli ledig på bibblan så nu fick det bli så.
Pad Thai som blev över sen min och N:s myskväll i fredags när vi kollade film och tog take away.

Återställare efter gårdagens festkväll



Fruktskålen laddad för veckan!

Nåt att läsa till frukosten.


Min favvofrukost just nu fast i miniformat: lättkesella, proteinpulver jordgubb, krossade linfrön och gojibär.

fredag 21 september 2012

Äntligen fredag

Denna vecka har inte varit nådig. Krossat hjärta måndag, tre kaotiska filminspelningar, PMS och idag akut kris på jobbet som gjorde att jag kände mig manglad när jag nyss kom hem. Till råga på allt är det idag två månader sedan lillebror dog.

Bokade om med N så att han kommer hot istället, jag orkar inte köra. Häller upp ett glas vin, tar en dusch och kryper i myskläder. Äntligen helg!

torsdag 20 september 2012

Kanelbullens dag!

I flera år har jag inte tillåtit mig själv att äta socker och njuta. Jag älskar kanelbullar och bor äntligen stort nog att kunna ställa till med storbak. Den 4 oktober är det Kanelbullens dag och det ska jag fira genom att bjuda in mina vänner på bullbak! Ska ni fira Kanelbullens dag?

Älskar kanelbullar och är glad att jag numera kan äta med måtta.

Kontraster i vardagen

Har spelat in film på en byggarbetsplats i Solna under dagen och på kvällen följde jag med två vänner på homeparty. Shoppade ett par glamourösa solglasögon som jag ska glida runt i tillsammans med kappa, stövlar och sjal.

Idag har det känts lite bättre i hjärtat.. Saknar mer "någon" än fina P. Har så mycket kärlek att ge och älskar att vara tvåsam. Men just nu är det så okomplicerat och skönt att vara själv. Även om det stundtals gör ont i hjärtat av saknad så är det underbart att slippa oro och klump i magen.

För stora skor, väst och hjälm. Byggarbetsplatser är inte gjorda för tjejer haha men kul hade jag!
"Fyndade" ett par Gucci-solglasögon ikväll.

Fått tillbaka aptiten

Efter att klumpen i magen släppt har aptiten kommit tillbaka. Jag kan för första gången på länge vilja ha mer frukost än en skål kesella med frukt/bär.

Blir hungrig fortare nu och kommer börja lägga in mellis igen. Ett tag fick jag bara ner en frukt på sin höjd mellan måltiderna. Träningen gör nog sitt också och musklerna vill ju ha energi.

Två steg fram, ett tillbaka

Visst är det ofta så i livet att man tar två steg fram och ett tillbaka? Idag är en liten "tillbaka-dag". Saknar fina P och känner mig trött och ensam. Hade inte alls lust att gå upp i morse och låg kvar länge och pillade på mobilen. Till slut var det bara att ta sig upp och ta tag i livet.

Hur gör ni i lägen som dessa? Accepterar och hoppas på en bättre dag imorgon? Försöker att vända situationen? Skiter i humöret och bara kör? Jag hoppas kunna piggna till under eftermiddagens filminspelning i Stockholm. Den kräver all min energi och uppmärksamhet, det finns liksom inte tid till att sitta och tycka synd om sig själv. Efter det är jag sugen på att ta en vända intervaller på löpbandet innan det är dags för kvällens homeparty hos B:s svägerska. Hoppas att det kan vända dagen. En gott försök är också en kopp kaffe. Snart dags för det!

Uppdatering: Känner mig riktigt vissen nu. Undrar om jag håller på att bli sjuk? Känns som att kroppen inte vaknat alls och inte svarar mig. Lite ont i örat och hänglig. Hoppas det inte blir något tok nu... Har en välbehövlig myskväll inplanerad med mitt ex/kompis imorgon kväll som jag verkligen inte vill ställa in.

tisdag 18 september 2012

Ladda om maximalt

Efter träningen behöver kroppen protein snabbt för att inte bryta ner musklerna. En proteindrink är perfekt för mig att inta på promenaden hem. För att proteinet ska nå musklerna extra fort blandar jag i lite blandsaft i min shake. Då får proteinet extra skjuts och musklerna suger åt sig av de snabba kolhydraterna. Prova!

Så här ser det ut i ett av mina skåp. Tre saker för bra träningsresultat: proteinpulver, blandsaft och shaker.

Energi för hösten

Glöm inte att fylla på med d-vitamin under den mörka perioden okt-april. Svårt att få i sig via kosten.
Gojibär är fulla med c-vitamin. 500 g så mycket som apelsin. Finns på ICA vid nötter, russin m.m.
Energi i form av kaffe passar mig just nu. Mums!
Satsa på ekologiskt i alla fall på de produkter som du äter mycket av.
Skippa det vita glutenrika mjölet ibland och satsa på mandel- kokos eller annat mjöl.

Håll i hatten för mina bästa...

Nu byter vi fokus för en stund. Orkar inte älta kärlek och sårade känslor längre, förstår om ni ledsnar. Detta är ju faktiskt en blogg om mat, ätstörningar och vägen framåt i livet. Dock är livet mer än mat och ätstörningar (tack och lov!) så en del annat får också rymmas här på min väg framåt.

Bästa ...

... livsmedel: Naturell kesella. Proteinrikt, fettsnålt (är inte fettskrämd) och användbart. Mixa med frysta bär till en smoothie, ha i såser, grytor och som mellis med äpple och kanel eller varför inte ha i en skopa proteinpulver för extra muskelskjuts. Mums!
Ett par såna här finns alltid i min kyl.

... dryck: Helt klart vatten! Jag älskar vatten och behöver inget annat. Gillar inte kolsyra och har aldrig tyckt om läsk eller annat smaksatt alternativ till bara vanligt vatten.

... träning: Hårt, intensiv träning. Gärna styrketräning med tunga vikter och få repetitioner som bygger snygga muskler. Annars intervaller på löpband eller gruppträning med skrikande instruktör. Sjukt, jag vet, men effektivt och skönt efteråt så att det heter duga.

... recept: Krämig kyckling i ugn med blomkålsris. Denna måste jag laga snart igen inser jag. Gammal favvo trots att jag inte äter LCHF längre.

... formtips: Håll koll på sömnen och stressen. De är minst lika viktiga som maten och träningen. Sov minst 8 timmar per natt och stressa INTE! Kroppen samlar vätska, blir extra hungrig och trött av för lite sömn och för mycket stress. Big no no!

... låt: Consider me gone med Reba. Finns mycket bra musik men denna passar bäst just nu är en en favvo.

Går sönder inombords

Kämpar på här på jobbet. Viktigt samtal med nya chefen, projektleda en filminspelning och jobba med nya kollegor. Kämpa, kämpa. Inte gråta. Inte tänka på fina P. Det går inte!

Att behöva gå till jobbet en dag som denna eller dagarna efter min brors begravning är mer än jag klarar av. Mer än någon bör klara av, ändå gör jag det. Tänk på det nästa gång en kollega verkar inte off - du har ingen aning om vad denne går igenom. Vi berättar inte allt för alla på jobbet och tur är väl det för då skulle jag sitta och lipa nu.

Självuppfyllande profetia

Kommer ihåg att när jag i början träffade fina P sa till mina vänner att jag var rädd att vi skulle fortsätta träffas och ha det bra men att det i slutändan skulle handla om att "blir vi kära eller inte, hittar vi något i detta eller var det inte rätt?". Som om jag redan då kände på mig att han igår kväll skulle stå i min hall och säga att han inte var redo för oss och mer kär i kärleken än mig.

Har jag själv dragit till mig detta genom att tvivla och vara rädd? Genom att jag fokuserade på just detta så tidigt, blev det så? Om jag hade hoppat fullt ut och trott för brinnande livet, hade saker och ting varit annorlunda då?

Någonstans inom mig känner jag nog lite som honom också, därav tvivlen. Jag ville så gärna att det skulle vara rätt denna gång. Kanske blev jag också kär i kärleken och inte honom.

Klumpen i magen har gjort att jag inte kunnat sova så bra och drömt massor. Trodde att den skulle försvinna efter att vi fattat ett beslut men idag känner jag mig så skör och ensam. Helt normalt antar jag. En liten tröst är att det var jag som ställde honom mot väggen om vad han höll på med och vad som var fel. Feg som resten av sitt släkte kunde han inte förmå sig att ta initiativet till att prata. 33 år gammal. Suck. 20 sekunder av pinsamt mod lönar sig alltid har vi ju fått lära oss, även i detta fall även om utgången blev jobbig. Nu är det i alla fall gjort...

Det sista han sa innan han gick ekar i mitt huvud: "Du kommer att hitta någon". Där och då insåg jag att han verkligen tackade för sig. En kille som är villig att ge bort sin tjej till någon annan är verkligen inte kär.


lördag 15 september 2012

Myslördag

Massa god mat och fina vänner. Ett besök hos familj och lillebrors grav. Inte ett knyst från fina P. Ont i magen. Vill inte känna så längre. Vi måste prata ut.

Köpte med mig macarons till familjen.
Mysig brasa hos en vän som också bjöd på middag.
Hemgjort vitlöksbröd.
Kantarellsoppa med egenplockade kantareller. Mätt!

fredag 14 september 2012

Att älska sig själv

Ibland är det inte lätt att älska sig själv. Det finns brister och fel som vi inte kan acceptera. Kanske har du gjort något som du inte är särskilt stolt över eller kanske har du helt enkelt fått höra att du inte är något värt tillräckligt många gånger för att börja tro på det?

Att älska sig själv och ha integritet, självrespekt och tro på sig själv är verkligen grunden för att kunna älska andra. När någon ny kommer och lägger sig i med sina värderingar, intressen och övertygelser är det inte lätt att stå stark mitt i stormen om du inte har klart för dig vad du står för.

Efter att jag rensat min ryggsäck i OA och lärt mig att jag inte behöver vara perfekt är det lättare att älska mig själv. De värderingar och den syn som jag har är värdefulla och det gäller att komma ihåg det när det finns andra som vill hävda sig.

Dock känner jag nu att det är dags att plocka fram några verktyg från OA igen och fräscha upp kunskaperna för att de inte ska falla i glömska. Att göra ett fjärde steg på någon som jag är arg/ledsen/irriterad på är guld värt och det ska jag hem och göra på fina P nu efter veckans sammandrabbning. Att också be om ursäkt när jag haft fel och se min del i saker och ting är en annan lärdom jag jag inte vill tappa. Det kräver mod och att kunna vara sårbar så det faller lätt i glömska och rädslan tar istället över.

Det viktigaste av allt, och det som genomsyrar hela programmet, är ju ändå förmågan att lämna över. Att inse att det finns saker jag inte kan och ska påverka, att inte alltid ha 100 procent koll och låta det vara okej och att inte alltid ha rätt eller göra på mitt sätt. Morgonens samtal med fina P har fått mig att tänka till lite. Jag kanske inte håller med om allt han säger men får mig klart en tankeställare.

Reba McEntire – Myself Without You

söndag 9 september 2012

Mmmm, mmm, mmm

Helgen har bjudit på min kantarellpaj (en middag och en lunch tillsammans med vänner), kräftor hos K med fina P och idag kladdkaka med dajm till Ullis som är på ingång från Stockholm.

Jag har också vågat mig till gymmet för ett "snabbpass underkropp". Träningsvärk i rumpa och lår idag. Träningen känns bra och maten lika så. Insåg igår när jag valde kläder att jag blivit lite mindre och kan ha lite fler kläder vilket är skönt. Jag har verkligen inte bantat utan bara släppt fokus på maten.


lördag 8 september 2012

Lååång frukost

Lördag. Att vakna av sig själv. Ligga kvar. Äta frukost länge. Fundera på vad jag ska göra idag. Frihet. Nervöst att fina P ska följa med mig hem till mina vänner på kräftskiva ikväll.

Nu ska jag njuta av maten. Är vrålhungrig!

torsdag 6 september 2012

Träning och terapi

Tredje sessionen hos företagshälsovårdens psykolog. Kände redan innan att det inte var nödvändigt att gå dit längre men det var ändå skönt att prata lite. Efter OA förväntar jag mig dock mer av en session än bara prat. Aha-upplevelser, jobba med mig själv och lösa upp knutar är med min stil. Hur som helst kom vi fram till att jag är "helt normal och hanterar detta utmärkt" som psykologen sa. Är det inte lite skrämmande sex veckor efter att lillebror dött?

Gick till gymmet och provkörde mitt nya pass "överkropp snabbpass". Gick hyfsat. Kan inte förvänta mig att det ska gå galant första gången. Vikter ska ställas in, måste lära mig övningarna  och testa mina gränser. Stolt att jag gick dit och provade i alla fall :) Nu kan det bara bli bättre, nu är jag på gång!


Inspiration!


Att vara tacksam för det lilla

Varit hos gyn och är tacksam för att den knöl jag hittat i underlivet inte var farlig. Inget får mig att bli så tacksam och uppskatta livet så mycket som när jag skrämms upp så där. Promenerade i lugn och ro tillbaka till jobbet. Finns det inget viktigare än jobbet?! Jo, det finns det verkligen, glöm inte det!

När jag låg där i gynstolen insåg jag att jag nog krympt en del. Kände mig liten och skör. Vill inte bli smalare nu, uppskattar de kurvor jag har. Nu ska jag bara njuta av livets alla godsaker samtidigt som jag tar hand om kroppen med träning, sömn och kärlek.

Sedan lillebror dog har jag haft svårt att känna tacksamhet. Jag får leva men inte han, det är inte rättvist eftersom han var så ung. Nu har jag börjat kunna känna mer tacksamhet mot livet igen. Mina vänner, familjen, fina P, jobbet (jobbarkompisar), träningen, min fina lägenhet, att jag är frisk, att jag lever...

Här kommer i alla fall en fin låt :) Nu är det lunch. Matvete, kyckling/bacon/grädde/kesella/chilisås och banan. Fattas bara jordnötter för att det ska bli Flygande Jacob.


Erik Linder – Så länge hjärtat slår feat. Hanne Sørvaag

Fortfarande rädd

När kommer livet att sluta skrämma mig? När kommer tankarna på att något hemskt ska hända mina nära och kära att försvinna? När kommer hjärtat sluta hoppa över ett slag och strupen knyta sig varje gång jag tänker på sjukhus, natten och familjen? Det finns inga svar på mina frågor. Det är bara tid som krävs. Och tillit. Men det är svårt. Att älska fina P är svårt för det innebär att jag kan förlora honom.

Ser hemska scener i mitt inre. De kan komma när som helst. De skrämmer och gör mig livrädd. Nya hemska scenario som spelar upp sig. Att det skulle hända någon annan något. Skulle jag inte klara av. Ont i magen. Ingen mat får plats.

Dagarna kommer och går. Jag ser normal ut och sköter mitt jobb, mitt hem och min träning. Men om natten skrämmer mörkret mig. Är egentligen lika rädd om dagen men då kan jag hålla mig sysselsatt. Oftast går det att tränga undan. Men ibland knyter det sig i magen även dagtid. Ingen mat får plats.

Äter som en liten mus nu för tiden. Ser till att få i mig frukost, lunch, middag och ev. något mellis. Det är inte mycket men det håller mig flytande och gör att jag orkar träna. Proteinpulver är ett underbart påfund i detta sammanhang. Ett bra sätt för mig att drick lite energi i ett naffs. Allt är okej nu.

Samtidigt har jag inte varit så här harmonisk med mat på flera år. Det är som att det inte är viktigt. Att det finns så mycket mer i livet än att älta mat. Jag äter allt och är j-vligt tacksam för det.

måndag 3 september 2012

En måndag

Kärlek: Berättade för fina P om maten och OA igår kväll. Han delade sina hemligheter och jag mina. Fin kväll och varm i hjärtat när jag åkte hem för att sova. Detta kan vara början på något stort. Det gäller bara att ha tålamod. Skynda långsamt med denna fina, sköra, underbara kärlek.

Jobb och träning: Efter en kaosartad dag på jobbet med massa möten, inställda reportage, konstiga mail och kaffe så begav jag mig laddad till tusen för kvällens body pump-pass. Med en danskt rågbrödsmacka med skinka i magen hade jag siktet inställt på att öka vikterna till det jag hade innan lillebror dog. Tog med mig en vän som stöd och köttade på rejält. Hej träningsvärk! 

Familj: Pratade med mamma på telefon nyss och blev ledsen. Så overkligt fortfarande att lillebror inte finns mer. Går ännu inte att ta in. Ser bilder av honom i hans kista och bilder av honom när han levde, de flätas ihop men hjärnan kan inte ta in att det är samma person. Det kommer att ta tid och även om jag på utsidan verkar normal så finns det sår inom mig som inte läkt. Dock börjar min mur byggas upp och gör att jag klarar jobbet, träning och dating.

Mat: Lagade mat idag för första gången på många veckor. Efter träningen fick en halv Sub följa med mig hem och intas efter dusch men sen tog jag sats och vågade mig ut i köket och slängde ihop en Flygnade Jacob med det jag hade hemma. Rädd för att den inte kommer smaka allt för gott dock... En seger att jag börjat i alla fall :)

lördag 1 september 2012

Mina favvobloggar

Nu är länklistan nere i högra hörnet uppdaterad. Det har hänt mycket det senaste halvåret och jag har dissat LCHF-bloggarna till förmån för träningsbloggarna. Ni hittar mina favvobloggar där.

Lördagsshopping och inga ex

Sov kvar hos mina föräldrar igår efter en middag där. Trivdes med sällskapet och valde därför att stanna. Planen var annars att se en film hos mitt ex N men hela familjen skrek nej i kör när jag sa det. "Släpp taget och gå vidare", sa bror. "Tänk på fina P", sa mamma. "N vill mer, var inte naiv", sa styvpappa. Så jag stannade och lät insikten sjunka in; N och jag kan kanske inte vara vänner om jag vill satsa på fina P.

Åkte hem och tog en sväng på stan. Lite shopping blev mycket shopping. Efter att hungern satt in blev det en plocksallad på Ica att ta hem. En hel del annat som fick följa med hem också :) Redo för hösten!



Nyheter till garderoben!

Mina älskade läppcyl!
Fyller på med eneri innan kvällens kräftskiva. Kesella, proteinpulver, äpple, linfrö och gojibär.
Redo för en ny träningsvecka med nya byxor och en vattenflaska att ha runt handen under löpning.