tisdag 18 september 2012

Energi för hösten

Glöm inte att fylla på med d-vitamin under den mörka perioden okt-april. Svårt att få i sig via kosten.
Gojibär är fulla med c-vitamin. 500 g så mycket som apelsin. Finns på ICA vid nötter, russin m.m.
Energi i form av kaffe passar mig just nu. Mums!
Satsa på ekologiskt i alla fall på de produkter som du äter mycket av.
Skippa det vita glutenrika mjölet ibland och satsa på mandel- kokos eller annat mjöl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar