Bästa återhämtningen

Efter 5 km löpning är detta min räddare när jag kommer hem med trötta ben och högröd i ansiktet. Ett halvt paket räcker för att få ny energi till att klara duschen. Sen gäller det att fylla på med mat, riktig mat som främjar återhämtning.

5 km må inte vara så långt men gör mig är det en seger varje gång. Mina trasiga fötter gjorde inte ont idag och det tackar jag för. Jag kan inte springa som andra, dra av en mil på vilja, det kan innebära att jag inte kan springa på ett halvår. Inte värt det. För mig är det taktik som gäller. Löpa 5 km en till två ggr i veckan. Sakta ökar jag distansen, 6 km är mitt längsta hittills. Målet är milen. Jag ska komma dit!