5,36 km på 37 minuter. För första gången någonsin sprang jag fem kilometer. Nu har jag en tid att slå, wiiie! Som sagt är jag lite extra känslig idag så en kaffe med bästis och skön löprunda fick sen sällskap av en biltur till grannstaden (som jag aldrig varit i förr men inte var så mycket att se). Ville bara köra och lyssna på musik. Så det var precis vad jag gjorde. Skönt.
Nu fortsätter jag att ta hand om mig själv och lyxar till mellanmålet. Smoothie på kesella, mjölk, frysta hallon, blåbär och banan. Ett bra tips om bananerna börjar bli bruna: skiva upp dem och frys in! Ta fram lite i taget när det är dags att göra smoothie. Servera gärna i fint glas för det lilla extra :)
BRa jobbat! Tänk att klara ett första mål på 5km! Grattis!
SvaraRaderaTack, det var underbart! För mig är det en stor seger :)
Radera