Man brukar säga att vår sjukdom är tredelad. Fysisk, mental och själslig. Likt en pall som hålls uppe av tre ben måste vi jobba med alla tre delarna för att leva i tillfrisknande. Det går inte att bara äta rätt (för din kropp) eller att bara jobba i stegen och tro att när du slutar använda mat som tröst, ångestdämpande eller energihöjare kommer du att kunna äta allt. Tyvärr.
Jag jobbar i de 12 stegen för att tillfriskna från den själsliga och mentala biten och för den fysiska allergin har jag min matplan att följa. Den håller mig borta från det jag inte tål och vägleder mig i min vardag när det kommer till matlagning och middagsplanering, äta ute och hos andra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar