I alla fall i form av D-vitamin. Jag har känt mig lite nere och trött i början av veckan och tog därför fram min burk med D-vitamin från förra året. Genom en tablett om dagen (tas till mat) så får jag i mig det jag behöver. Redan efter två dagar känner jag mig piggare, kan det vara möjligt? Under vinterhalvåret får vi inte i oss det D-vitamin som vi behöver om vi bor i Sverige. Solen kommer inte så högt att vi kan utnyttja den för vitamintillskott. Det är tabletter som gäller. Eller att äta fisk till lunch och middag varje dag eller proppa i sig 35 ägg om dagen. Men hur kul är det då?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar