Förbud, kontroll och ett inrutat liv har fungerat dåligt för mig på sista tiden. Det leder till att jag blir rebellisk och jag tar återfall. Jag kan inte vara perfekt hela tiden och vill inte sträva efter det. Men jag har en känslighet för socker och mår inte bra av att äta det och det måste jag ta med i beräkningarna. Dessutom vill jag gå ner i vikt och måste tänka på det också. Men jag vill leva. Kan jag inte göra det spelar det ingen roll om jag går ner i vikt eller är abstinent.
Strikt med matplan eller leberal LCHF - det är frågan?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar