Hunger är ibland förklätt sug. Du tror att du ska dö om du inte får i dig något men så är inte fallet om du äter tre ordentliga mål mat om dagen och då kan vi utesluta att det beror på hunger. Och då förvinner ofta suget. Skillnaden mellan sug och hunger är att sug går över om du gör något annat eller jobbar med tankarna. Ringer du en vän och pratar så kanske du inte känner sug efter en halvtimme i telefon men är du hungrig så är du lika (om inte mer) hungrig efter den där halvtimmen i telefon. Därför är det bra att byta miljö eller aktivitet när du känner sug. Det är inget fel på vita knogar när suget är som värst.
En annan skillnad mellan hunger och sug är vad du vill stoppa i dig. Är du riktigt hungrig kan du tänka dig att äta nästan vad som helst för att stilla din hunger. Medan ett sug är ofta på en viss sorts mat eller livsmedel. Du vill ha choklad, glass eller pasta. Skulle kunna gå över lik för en ostmacka eller en dajmglass. Men är du riktigt hungrig tar du det som mättar. Punkt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar