De tolv stegen

Under min tid i OA har jag jobbat i de tolv stegen som vi lånar av AA. De tolv stegen är:

1. Vi erkände att vi var maktlösa inför maten, att vi inte längre kunde hantera våra liv.
2. Vi kom till tro på att en kraft större än vår egen kunde återge oss vårt förstånd.
3. Vi beslöt att lägga vår vilja och våra liv i Guds händer, sådan vi uppfattade honom.
4. Vi gjorde en grundlig och oförskräckt moralisk inventering av oss själva.
5. Vi erkände inför Gud, oss själva och en medmänniska våra fels sanna natur.
6. Vi var helt och hållet beredda att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsfel.
7. Vi bad honom ödmjukt att avlägsna våra brister.
8. Vi gjorde upp en lista över alla de personer som vi hade skadat och blev villiga att gottgöra dem alla.
9. Vi gottgjorde personligen dessa människor så långt det var oss möjligt utom då det skulle skada dem eller andra.
10. Vi fortsatte med vår personliga inventering och när vi hade fel erkände vi det genast.
11. Vi sökte genom bön och meditation att fördjupa vår medvetna kontakt med Gud, sådan vi uppfattade honom, varvid vi endast bad om insikt om hans vilja med oss och styrka att utföra den.
12. När vi, som en följd av dessa steg, hade haft ett andligt uppvaknande, försökte vi föra fram detta budskap till andra tvångsmässiga överätare och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.

I praktiken innebär stegen att jag har lärt mig att släppa kontrollen och tro och lita på en kraft större än min egen , rensat ut aggression, irritation, rädsla och annat som hindrar mig från att leva. Jag har även börjat gottgöra de människor som jag har sårat för att verkligen kunna starta om på nytt. Till nyår ska jag vara klar för att helt och rent kunna gå in i det nya året.

Steg tio, elva och tolv lever man i resten av livet. Det handlar om att hela tiden göra en självransakan och bete sig vänligt och kärleksfullt mot sin omgivning, att lämna över ännu mer till Gud och där igenom få en högre grad av sinnesro. Sist men inte minst handlar det om att sprida ordet om tillfrisknande genom 12 stegsprgrammet till de som behöver det. Med andra ord kommer även jag någon gång under nästa år att bli sponsor. Läskigt men spännande. Tur att jag har världens bästa sponsor som kan vägleda mig i detta nya äventyr :)